운동을 하려는데 어떤 운동을 어떻게 하는게 좋을까요?
페이지 정보
작성자 아토파인한의원 조회 300회 작성일 20-06-09 21:09본문
아토피 피부염에 운동은 아주 좋습니다.
체내의 순환을 좋게 해줄 뿐만 아니라 피부 소통을 원할하게 해주기 때문입니다.
또한 성인들에게 가장 큰 유발인자인 스트레스를 해소시켜
주는 좋은 방법입니다.
물론 운동을 하게 되면 피부 체온이 높아지고 땀이 나기 때문에
일시적으로 피부를 자극하여 더 가려워지지만
손익을 따져보면 훨씬 득이 많습니다.
어떤 운동을 하든 피부에 나쁜 영향을 미치는 경우는 거의 없습니다.
단지 땀을 흘리고 난 뒤에는 땀을 깨끗이 씻어내 피부 자극을
최소화하는게 좋습니다.
운동량은 사람에 따라 다르겠지만 무리하지 않는선에서 하는 것이 좋고
땀이 촉촉이 날 정도로 하는게 가장 좋습니다.
댓글목록
등록된 댓글이 없습니다.
